В статье описаны несколько упражнений, которые помогут избавиться от жировых отложений на бедрах. Среди них - взмахи ногой, приседания с выпадами, упражнение на подъем ягодиц, приседания с поднятием одной ноги и прыжки. Постепенно увеличивая нагрузку, можно добиться желаемого результата.